الجلوس المطول مسؤول عن آلاف الوفيات سنوياً

وبين الباحثون القائمون على الدراسة انه بالامكان زيادة معدل العمر المتوقع للانسان بما معدله 0.2 عاما عن طريق خفض ساعات الجلوس الى ما دون الثلاث ساعات.

حيث قال الباحث الرئيسي في الدراسة الدكتور لياندرو ريزيند Leandro Rezende ان الامريكيين يقضون ما معدله 13 ساعة جلوس يوميا، من ضمنهم 7.5 ساعة تقريبا في المكتب، واضاف ان هذا الامر مرتبط بارتفاع خطر الاصابة بالعديد من الامراض المختلفة مثل امراض القلب والسكري والسرطان وحتى الوفاة المبكرة.

هذا وقام الباحثون بتحليل بيانات اكثر من 1.1 مليار شخصا ما بين عامي 2002 و2011 في 54 دولة مختلفة، وذلك بهدف تقييم مخاطر الجلوس المطول على صحة المشتركين.

ولاحظ الباحثون ان الجلوس لاكثر من ثلاث ساعات يوميا كان السبب في وفاة 3.8% من الاشخاص جراء اصابتهم بامراض مرتبطة بالجلوس، وكان تاثيره الاكبر في الدول التي تقع في غرب المحيط الهادي.

كما وجد الباحثون ان تقليل ساعات الجلوس ولو لوقت قليل يترك اثارا ايجابية على صحة الانسان، وذلك من خلال زيادة العمر المتوقع له بمعدل وصل الى 0.2 عاما، بغض النظر عن المجهود البدني والرياضي الذي يحققه هذا الشخص.

ويعتقد الباحثون ان هذه الدراسة توفر دلائل اضافية ومؤكدة على ان الجلوس المطول يضر بالصحة بشكل كبير، في حين ان خفض عدد ساعات الجلوس قد يساعد الاشخاص في العيش لفترة اطول والتمتع بصحة افضل، فالجلوس من شانه ان يكون المفتاح للحياة الصحية، حيث ان التقليل من ساعات الجلوس واستبدالها بالرياضة سيترك اثارا ايجابية عديدة على صحة الانسان.